fröken hallon

Sprang på 26:26 min och är mycket mycket nöjd med min tid! Vädret var strålande och ikea sprang 5000m för barncancerfonden. Så det så.

Det har hänt någonting i kroppen, den sukar ständigt efter bakverk och glass. Choklad kan slänga sig i väggen. Det ska vara nybakat och väldoftande. Fika hör liksom sommaren till. Picknick, strandhäng och grillkvällar.

Nu ska jag erkänna någonting som gör mig själv lite skräckslagen. Igår bakade jag en äppelpaj. Jag åt upp halva pajen helt själv. Allting i ett naffs, poff så var den borta. Idag hälsade jag på mormor och välkomnades av nybakade bullar. Naffs så simmade fyra vaniljbullar runt i min mage. Nu även tillsammans med grillad kyckling, potatissallad och fetaostsallad. Kan ses som uppladdning inför vårruset ikväll, eller?

1. Stughäng med familj och hundar
2. Bästa efterrätten
3. Försommar/vinkväll på terassern
4. Söndagsfrukost

Nya älsklingar, rosa/grå Asics Kayano. Doften av hägg tar mig ut i naturen.

Tar en tripp ut i naturen. Äppelblom, vårsol, rödvin och grill.
En kort visit i stillheten för jag kommer hem igen imorgon.

Gjorde i söndags någonting som jag inte gjort förut, någonting som jag t.o.m. faktiskt är lite stolt över. Jag sprang nämligen 9,31 km utomhus! Sedan fick jag avbryta eftersom mitt knä gjorde så förbannat ont. Men ändå, 690 m från milen! Känns så förbannat bra och inser hur viktigt det är för mig att äta rätt saker innan jag tar mig ut på en löprunda.

Målet var att springa 7km men när jag väl var ingång så fanns ju ingen anledning att sluta när de gick så himla bra. Jag tror aldrig att jag sprungit så länge/långt förr. Möjligtvis den gången förra sommaren då jag sprang runt i panik helt vilse i de småländska skogarna. Det var en hemsk upplevels.

Såg Sverige förlora mot Ryssland iklädd en svart långklänning och med ett glas rött i handen. Gott med rödvin.
Önskar mig en vinprovningsresa till Italien i födelsedagspresent.
Så tipset är ju att ni börja spara redan nu, ni har fyra månader på er.

Igår var jag lycklig,
idag är jag ledsen.

Besvikelsen växer, man kan tydligen inte köpa kärlek för pengar.

Jag somnade 01.00
Vaknade en sisådär 5 ggr under natten
Vaknade 06.34
Åt frukost 07.15

Tecken på att jag är utvilad/fullmåne/hungrig?

Har hängt i stugan hela helgen. Behövde lite lugn för att komma ikapp och då gör skogsluft susen.

Ingen träning på många dagar för min del. Försökte ju mig på en löpningsrunda för en vecka sen och konstaterade att konditionen är katastrofalt dålig. Sen dess har kvällarna mestadels bestått av jobb eller fest och på mornarna har jag inte haft diciplin att vakna kl.06.00 för att ta mig till gymmet. Prioriterar sömnen.

En anledning till att löpningsspåret inte fått besök sen i måndags är mitt högerben. Fick någon inflamation/sträckning i senan som går på utsidan mellan fot och smalben. Så att halta runt i skogen på ett ben insmörjt med antiinflammatorisk gel kändes väl inte som den bästa idéen denna majmånad. Vila från konditionsträning alltså, men kanske lite styrka? Har faktiskt inget att skylla på denna måndag.

Keso, jordgubbar och mycket granola fick starta denna lördag. Tillsammans med en stor kopp kaffe (förstås). Det är till och med svenska jordgubbar som har förgyllt min två senaste morgnar med sin söta arom. Längtar nå otroligt till färska hallon, blåbär och smultron. Det blir lite morgondregel av bara tanken.

Hade en galet roligt kväll/natt igår! Lite after work på jobbet, med jobbet. Tvåa i musiktävlingen med bara ett poäng ifrån kylväske-vinsten, vin/öl/cider för en guld-tia och fint sällskap. Senare lite hattfabrik, cirkus, Å och dans. Idag finns inga spår av huvudvärk och det känns som att just denna helg inte kunde börjat bättre.

1. sista proteinpulvret
2. insikt om hur dålig konditionen blivit
3. sommarfrukost

1. ägg och keso frukost
2. frökenhallon hjärta vårsol
3. lunchdejt i hamnen

Drömmer så konstiga drömmar.

Har gett väldigt lite kärlek till frökenhallon de senaste månaderna. Först det långa uppbrottet då vi tog en paus, sen den halvhjärtade försöket att komma tillbaka igen utan att veta ifall detta verkligen är vad man vill. Vad kan jag skriva? Vilka är ni som läser? Hur mycket vågar jag lämna ut? Har fortfarande inte bestämt mig helt, men tänker lite i banorna allt eller inget.

Tar en lite summering av de lediga dagarna som passerat den senaste tiden. Lördag med italiensk mat och Dirty Dancing med lilla familjen, rekommenderas till allmänheten. Strålande historia, underbar scenografi och magisk dans. Söndag/städdag. Måndag/vilodag. Tisdag/Stockholmsäventyr med Susanna. Soligt stockholm, mat på HurryCurry (bild!), inte speciellt många olika affärer men desto längre tid på varje affär. Onda fötter efter nio timmars shopping vilket med restiden blir ett tolvtimmarsäventyr. Sex plagg rikare, plånboken lite fattigare.

Sista lediga dagen idag med planerna att sätta en idé till verket, åka till träningslokalen, ta en hundpromenad i solen, tvätta, cykla till ica för att handla ingredienser till planerat brödbak och kvällens kycklingburgare, äta brownie framför ett avsnitt av vänner, sova. Lugna onsdag, imorgon jobbjobbjobb.